Перші дні хвороби
Коли болить голова і кожна клітинка тіла, підвищена температура і нежить ллється рікою, думка про активні розваги не відвідує зовсім. Але навіть якщо спати по 10-12 годин на добу і години 3 в день витрачати на їжу, все одно залишається як мінімум 9 вільних годин. Їх можна зайняти чимось приємним для душі, не дратівливим і не вимагає особливих зусиль. Наприклад, почуття хорошу книгу, послухати розслаблюючу музику або знайти на просторах Інтернету аудіокнига – наприклад, ненудні гоголівські «Вечори на хуторі біля Диканьки» легко піднімуть настрій напередодні свят.
Лежання вдома з застудою – вдалий час для кіномарафону. Напевно, у тебе є цілий список з «дівчачих» мелодрам, вампірських саг і артхаусу, що ні в яку не хоче дивитися твоя друга половина. Що ж, поки все на роботі, саме час дістатися до онлайн-кінотеатру!
Якщо хочеться витратити час з користю, можна зайнятися вивченням іноземної мови. Мало не щодня з’являються нові мобільні додатки, які дозволяють в ігровій формі освоїти базу більшості відомих мов – будь то англійська, китайська, есперанто чи навіть мову жестів.
Коли майже здорова
Якщо температура вже в нормі, голова не болить і нежить терпимо, але лікар так і не поспішає закривати лікарняний, можеш зайнятися хендмейдом – ти й не помітиш, як пролетить час. Замов в Інтернеті набір для вишивки або різнокольорову пряжу і подивися на спеціалізованих сайтах схеми шкарпеток, шарфиків і светрів – за тиждень відпочинку ти встигнеш злегка оновити собі зимовий гардероб.
Якщо ти добре малюєш і у тебе в сім’ї є дитина, спробуй розписати для нього футболку або кеди акриловими фарбами – малюк зрадіє героям улюблених мультиків. Або можеш зваляти для нього іграшку з вовни – все необхідне є в інтернет-магазинах для хобі.
Якщо любиш гарні вантажні листівочки, техніка скрапбукінгу – якраз для тебе. Використовуй свою фантазію і будь-які дрібниці під рукою: намистинки, стрічки, мотузки, шматочки паперу і тканини, гудзики і навіть засушені рослини.
До речі про готуванні – якщо ти сумуєш на лікарняному напередодні Нового року, саме час освоїти пару нових смачних страв. Гарне оформлення салатів і десертів теж вимагає напрацювання, а оригінальна подача – вже половина успіху для кухаря. Чи не шкодуй часу на кулінарні експерименти, поки цей час є. Гості на Новий рік оцінять.
Для себе коханої
Лікарняний – не привід запускати себе. Зроби манікюр, полеж з зволожуючою маскою на обличчі. Якщо температура вже стабільно тримається в рамках норми, можеш позайматися легкими спокійними вправами на розтяжку або медитацією.
Знову ж, за відсутності температури, можна прийняти теплу ванну з морською сіллю – контакт з водою заспокоює нерви, розслаблює, тепла вечірня ванна покращує сон. Включи приємну музику, запали свічки – використовуй час на лікарняному з користю для душі.
Справі – час
Навіть якщо на роботу виходити ти поки не збираєшся, все-таки полегшити самопочуття хочеться і вдома. Хоча б для того, щоб було комфортніше займатися улюбленим хобі і не лежати пластом весь тиждень.
Для підтримки гарного самопочуття під час застуди можна використовувати Цітролюкс ® – природний біокомплекс на основі екстракту насіння грейпфрута, багатого біофлавоноїдів нарингін. Нарингін – природний антиоксидант. Він виводить з організму токсини, які утворюються в процесі життєдіяльності вірусів. Саме через токсинів ми можемо відчувати слабкість і загальне нездужання при застуді.
БАД може застосовуватися разом з комплексною терапією при ГРВІ. Завдяки своєму натуральному складу, Цітролюкс ® використовується для полегшення стану при застуді не тільки у дорослих, але і у дітей з 7 років.
Чим би ти не вирішила зайнятися, поки сидиш на лікарняному, головне – встигнути за цей час відновити здоров’я. Хорошу підтримку в цьому можуть надати позитивні емоції від хобі, міцний сон і правильно підібрана терапія, що включає противірусний засіб і натуральний біокомплекс Цітролюкс ® .