Прийнято вважати, що вагітним не можна приймати занадто гарячі ванни і взагалі якимось чином перегрівати свій організм, щоб не спровокувати викидень. Але що можна сказати про російську лазню або сауну? Адже, як відомо, в старовину на Русі вагітні жінки постійно ходили в баню, а часто і пологи у них брала бабка-акушерка теж саме в лазні. Чи немає тут якогось протиріччя і чи можна вагітній паритися в лазні?
Чи можна вагітним ходити в лазню?
Як не дивно, якщо ви запитаєте про це свого гінеколога, то, швидше за все, ви отримаєте позитивну відповідь.
Користь лазні для жінок
Щороку 31 грудня. Навіщо люди йдуть в лазню, якщо у них вдома є ванна? Здавалося б, закономірне питання, але його може поставити тільки та людина, яка ніколи не була в справжній російській лазні.
- Баня – це не просто процес миття. У лазні люди очищають не тільки тіло, а й душу. Баня допомагає змити все наносне і зайве, забути про свої проблеми і отримати справжнє задоволення від самого процесу.
- Банний віник допомагає розігнати потік енергії по тілу, розкрити ті зони, де утворився застій і перенаправити її в правильному напрямку. Натираючи в лазні шкіру сіллю, ми розкриваємо її пори, а насичуючи медом – оздоровлюємо її і омолоджуємо, розгладжує зморшки і наповнюємо сяйвом.
- Занурюючись після парної в прохолодний басейн, ми допомагаємо активізувати всі сили нашого організму і виходимо з нього повністю готовими до нових звершень.
Так невже ж лазня може якимось чином зашкодити вагітній жінці?
Чи можна вагітним в баню?
Дослідження показують, що лазня не тільки не протипоказана при вагітності, але навіть і навпаки в баню вагітним ходити дуже корисно.
- Російська лазня допомагає кращому розвитку дихальної та кровоносної системи. Це означає, що вона збагачує кров вагітної киснем, насичує їм плаценту і попереджає внутрішньоутробну гіпоксію плода.
- Якщо вагітна ходить в баню, у неї значно рідше спостерігається прееклампсія – пізній токсикоз.
- Баня є прекрасною профілактикою тонусу матки.
- Якщо у вас спостерігаються якісь шкірні реакції, наприклад, кропив’янка або дерматит, то після парної ці прояви можуть значно зменшитися або навіть зовсім зникнути.
- Вагітним лазня допомагає зміцнити імунітет, впоратися з простудними захворюваннями, ГРВІ, грип.
- Якщо ви регулярно відвідуєте баню, вам потрібно менше анальгетиків або інших болезаспокійливих засобів, оскільки болю вас мучать значно рідше. Вся справа в тому, що під впливом пара зв’язковий апарат і м’язи отримують особливу еластичність, знімається спазм судин, розслабляється нервова система.
Правила поведінки в бані для вагітних
Звичайно, при відвідуванні лазні майбутнім мамам необхідно дотримуватися особливих правил, з цим ніхто і не сперечається.
- Перед тим, як відправитися в лазню, вагітним потрібно обов’язково відвідати спостерігає лікаря і з’ясувати, чи немає якихось протипоказань.
- Перебувати в парній слід тільки до того часу, поки вам це подобається і не довше. Після парної обов’язково станьте під душ з прохолодною водою або упірніть в басейн.
- Перебуваючи в парильні, обов’язково накрийте голову фетровому шапочкою, яка для цього призначена, надіньте шльопанці на ноги, а перш чим сісти на полиць, обов’язково підстеліть на нього свій рушник. Це дозволить вам уберегтися від можливої інфекції або грибкового захворювання. Існують бактерії, які виживають навіть в таких температурах.
- Якщо будучи вагітна ходить в громадську лазню, то для запобігання від можливого проникнення мікробів потрібно використовувати спеціальні захисні креми або спреї, наприклад, Інтісан.
- Вирушаючи в парну, неодмінно покрийте голову спеціальним фетровим шоломом.
- Перебуваючи в лазні, пийте якомога більше рідини, наприклад, чай на основі шипшини, відвари цілющих трав, морси, несолодкі компоти або навіть звичайну просту негазовану воду. Це допоможе активніше працювати потових залоз, а разом з потом з організму будуть виходити всілякі солі і шлаки.
- І не перебуваєте в парній більше 10 хвилин, навіть якщо ви відчуваєте себе досить добре.
Чому вагітним не можна в баню?
Більшість лікарів-гінекологів виступають різко проти того, щоб вагітні ходили в баню. Чому лікарі проти?
Зрозуміло, що лазня на Русі здавна була, мало не єдиним місцем, де можна було помитися. І зрозуміло, що вагітні жінки раніше ходили в баню. Але слід пам’ятати і про те, що до викиднів в селянських сім’ях ставилися з філософським спокоєм, так само, як і до дитячої смертності. Крім того, навіть якщо жінка йшла в лазню, вона не обов’язково парілась, але ж головна небезпека полягає саме в цьому.
Чому вагітним не можна ходити в лазню?
- Справа в тому, що плід дуже погано переносить підвищення температури тіла вагітної жінки. Тому баня категорично протипоказана тим вагітним, у яких існує явна загроза самовільного викидня, спостерігається токсикоз або підвищення артеріального тиску.
- Майте також на увазі, що нагрів може привести до різних патологій у формуванні вашої дитини. Отже, лазня повністю протипоказана всю першу половину вагітності. Ніяке задоволення не варто народження хворої дитини або ж переривання вагітності.
- Навіть якщо ви будучи вагітною вирішили сходити в лазню з компанією, ви можете просто посидіти, помитися в душі, поплавати в басейні. Ці процедури не принесуть ніякої шкоди. Насправді, вам не слід відвідувати тільки парилку. Так що проявіть розсудливість.
Баня при вагітності в другому триместрі
Чи можна вагітним ходити в лазню на другій половині терміну? Можна, тільки з деякими застереженнями і, звичайно, строго дотримуючись певних правил:
- Краще, якщо ви підете ви в сауну, а в російську лазню. Там для вагітних умови більш щадні – вологе повітря, та й температура не така висока, як у сауні. Це дозволить вам зберегти хороше самопочуття, а крім того, піт буде відділятися швидше.
- Перебувати в парній вагітної можна тільки до тих пір, поки ви відчуваєте від цього задоволення і комфорт. Якщо ви відчули, що вам вистачить, обов’язково станьте під прохолодний душ або ж поринете в басейн.
- Найкраще вагітним ходити в лазню не поодинці, а в складі спеціальних груп або ж, принаймні, з родичкою або подругою.
- Ну і, звичайно, перш чим зважитися на відвідування лазні, обов’язково порадьтеся з спостерігає лікарем з жіночої консультації. Якщо лікар видасть рішучий заборону, то, як би вам цього не хотілося, баню краще відкласти.
Тепер ви знаєте, чи можна будучи вагітною ходити в лазню і які правила обережності слід приймати при її відвідуванні.